Diabetologia：注意了！熬夜、睡眠质量差，血糖不确定性大！

烹饪、身体活动和呼吸越来越被普遍认为是身体健康生活方法中可转变的核心密切相关。呼吸障碍常常与其他身体健康结核病一起出现，并以这种方法共享总体身体健康的晴雨表。呼吸对许多危险生命的结核病有直接的因果关系，如心血管结核病、肥胖症和2DF肾病。

呼吸障碍（如阻塞性呼吸呼吸暂时）与2DF肾病的发病率和中风有关，并能破坏的抵消。这些数据和其他数据指出，呼吸密度/间隔时间与抵消彼此间存在着密切的联系。然而，虽然有许多大DF前瞻性配置文件研究关注自我调查报告的呼吸、结核病和身体健康彼此间的关系，但关于呼吸和餐后生物合成的证据仍偏低。

为了探讨呼吸密度、呼吸时长、入眠间隔时间与第二天甜品后的低血糖很高度彼此间的关系，瑞典马尔默加利亚大习诊疗科习系加利亚大习肾病中心地带遗传与分子流行病习专家学者积极开展了涉及研究，结果公开发表在《肾病习》（Diabetologia）杂志上。

身体健康幼儿的数据（N=953[41%为**]）来自PREDICT烹饪干预测试的统计分析。自发性在药房和家中食用了2周的等电磁场一个通用保健。用使用暴力图谱来评估呼吸变量（持续间隔时间、效率、间隔时间），用周内低血糖监测仪来测量低血糖变化（>8000餐）。

呼吸变量与餐后低血糖控制（2每隔短时间内AUC）在人与人彼此间和人与人彼此间的很高度上都有特别是在关联。呼吸间隔时间与保健DF式相互作用，与参考的75克OGTT（对照组）比起，当食用很高碳水化合物（低脂肪/氨基酸）和很高脂肪甜品时，呼吸偏低对餐后低血糖很高度的影响较小。

同时，与其他自发性比起，即便吃了很高碳水化合物和很高脂肪甜品，如果前一天呼吸间隔时间较长，第二天餐后低血糖更是低。呼吸时长于烹饪DF式有类似的相互作用（很高碳水化合物：相互作用=0.001，很高脂肪：相互作用=0.02）。

此外，同一自发性，不论保健DF式，呼吸效率与餐后低血糖很高度值得注意涉及（均为p < 0.03）。如果自发性的呼吸间隔时间比平时更是长，第2天吃了很高碳水化合物或很高脂肪甜品后，餐后低血糖可能会降低（分别为p = 0.035和p = 0.051）。

综上，呼吸效率差和较晚的就寝间隔时间与当日早晨对甜品的餐后低血糖更是很高有关。一个人靠拢其一般来说的呼吸模式也与较好的餐后低血糖控制有关。这些注意到强调了呼吸是一个可转变的、非药物治疗的前提，以可用性调节人类的生物合成身体健康。

注释：

Tsereteli, N., Vallat, R., Fernandez-Tajes, J. et al. Impact of insufficient sleep on dysregulated blood glucose control under standardised meal conditions. Diabetologia (2021).