女性月经不调怎么调理呢_0
2017-07-07 08:28 来源:沧州妇科医院
月经不调也是1种疾病,很多女性都有过月经不调的经历,虽然这类疾病不是甚么严重的疾病,但是疾病的危害性也是我们不能忽视的。要减缓月经不调,就要从生活中做起,在生活中调理自己的饮食才能够更快的治愈疾病。
1、精神上要保持健康,要保持心情舒畅,学会自我调理情绪,避免各种不良的情支刺激,注意调护来医治月经不调。
2、月经先期,不要吃辛辣、煎炸等助火东火的食品。体制虚的人要注意加强营养,多吃肉禽、奶类食品,如果量比较多则应当卧床休息。
3、月经前后不定期,经色淡少质量稀,伴带下清稀,腰部酸痛、头晕耳鸣者属肾亏,宜多休息,控制房事来医治月经不调,可多吃猪腰、禽蛋类食品。
4、月经后期,经色淡而质稀,心慌、面色苍白、疲乏的人应加强营养,女性月经不调怎样调理,多吃瘦肉、猪肝黄鳝、红枣、红小豆、花生衣等滋阴补血的食品;小腹冷痛,经色紫暗伴血寒者,注意经期饱暖,忌用冷水洗涤,忌食生冷,浮筒明显者可用热水袋或热敷袋局部热敷。
月经不调是1种比较常见的妇科病,作为女性朋友们来讲,1定要重视自己的健康。月经不调的减缓方法有很多,如果大家能够多注意自己的生活细节,这类疾病也是能够避免的,我们要学会预防疾病。
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